安寶第一次吃的副食品
就從十倍粥開始
十倍粥 = 1杯生米+10杯水
蒸煮而成
再用食物調理機打成泥狀
現階段就讓她練習吞嚥
不是要讓她吃飽
但安寶外婆說十倍粥太稀
所以第二個星期
改成七倍粥
再加上一些蔬菜泥
50ml粥+15ml蔬菜泥
目前試過
南瓜泥
胡蘿蔔泥
綠花椰菜泥
地瓜泥 - 吃完後起疹子，疑似過敏，所以先暫停食用，下個月再來試試
以下文章出自於 https://mamilove.com.tw/articles/287
"食物過敏發生的時間點
通常在吃了會引發過敏食物之後，最快30分鐘~2小時之內就會發生，而且大部分的症狀持續不會超過一天。症狀不會突然變好又變壞，也就是在下一次接觸到致敏物之前，症狀不會反覆發作。
食物過敏的症狀
「食物過敏」的症狀主要是透過「皮膚」、「胃腸道」及「呼吸道」呈現。當媽咪發現寶寶有以下症狀就要留意喔！
✔皮膚
最常見的是「急性蕁麻疹」，包括：臉、四肢、全身的皮膚有類似被蚊子咬的紅腫包包，感覺很癢。嘴唇、耳朵、眼睛也可能會紅腫，有搔癢感。
「食物過敏」產生的的皮膚紅疹和「異位性皮膚炎」的差別在於，「異位性皮膚炎」的紅疹會分布在特殊的固定部位，例如：臉頰、皮膚皺摺處等，而且擦了具有消炎作用的藥膏就會好轉，不擦又變嚴重。但「急性蕁麻疹」的紅疹通常來得快也去得快，媽咪只要小心別讓寶寶抓破，紅疹消退時是不會留下疤痕的，不用擔心破相喔！
✔胃腸道
常見的有脹氣、拉肚子、肚子絞痛、嘔吐等。而且在換尿布時會發現，寶寶的肛門口有一圈紅紅的，即俗稱的「過敏圈」。簡單辨別「過敏圈」和「尿布疹」的方法是：以肛門為中心，紅紅的繞著肛門一圈就是「過敏圈」；而大範圍分布，甚至整片蔓延到陰部、腹股溝的則是「尿布疹」。
✔呼吸道
包含：流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、說話沙啞、喉頭水腫等。
若寶寶有氣喘病史，媽咪們更要小心食物過敏引起的呼吸道反應，若出現呼吸有雜聲、呼吸困難可能是喉頭水腫，窒息的前兆，一定要盡快就醫治療喔。
在我們知道寶寶是食物過敏後，接下來就要找出這些致敏物是什麼，避免短時間內讓寶寶再度吃到這些不適合的食物。
如何找出過敏的食物
過敏體質會遺傳，建議先檢查爸爸、媽媽雙方家族的過敏病史，像是爸爸對奇異果過敏，寶寶很可能也同樣對有絨毛的水果過敏。 當然囉！最重要的還是仔細紀錄寶寶每天吃了什麼東西，以及便便型態等身體狀況。提供幾項重點給媽咪們參考：
✔ 不要把多樣食物混合在一起做成冰磚，一次只給一種疑似引起過敏的食物，然後密切觀察寶寶的反應，嘗試幾次後自然就能找出致敏食物了。停吃致敏食物的2~3週內，寶寶的過敏症狀通常就會有明顯改善。
✔ 寶寶的「食物過敏」不一定是永久性，這次吃會過敏，不代表下次也會。媽咪們可以自行斟酌，或改成少量多次給予。
✔ 接觸新的副食品、更換奶粉牌子，這兩件事情不要同時進行。
✔ 寶寶在一歲以前仍是以奶為主食，副食品為輔。以肚子脹氣為例，「食物過敏」和喝奶太急都會造成脹氣，媽咪們在懷疑「食物過敏」的同時，也別忘記重新檢視寶寶的喝奶習慣。"
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